Prema Yoga é sinónimo de bem-estar

Tudo começou com uma licenciatura em Design de Comunicação, nas Belas Artes, 11 anos no departamento criativo de diferentes agências de publicidade e, no fim, uma sensação de que a minha “pegada de vida” não adiantaria muito ao mundo…

Com uma filha de 3 anos e outra a caminho, a reflexão sobre o meu percurso de vida estava a impor-se. 

Depois de uma formação de 4 anos na Federação Portuguesa de Yoga, que surgiu apenas para autodesenvolvimento e autoconhecimento, no intuito de entender como é que a prática de yoga só por si me tinha mudado tanto interiormente ao longo de 10 anos, e estávamos nesta altura em 2001, a mudança foi acontecendo gradualmente, com aceitação e deixando fluir.

Tudo começou com poucas alunas, numa sala de um apartamento vazio, um espaço que rapidamente se tornou pequeno. Mas eu precisava de ajuda, sozinha seria muito difícil. O universo ouviu o pedido e a ajuda surgiu de onde menos esperava. Não podia ter encontrado melhor companheira para este projecto que passou a ser das duas, meu e da minha querida mana Joana.

A Joana também é formada em design gráfico e havia nela igualmente uma vontade de rechear as suas peças de um propósito maior do que venda de produtos, os quais a maior parte das vezes não nos fazem falta nenhuma.

Com a ajuda de quem nos guiou pela vida e fez de nós, nós, encontrámos um espaço de que gostámos e que tornámos “nosso”. Intimista, familiar, acolhedor e onde o nosso produto tem sido o bem-estar físico e mental de quem vive ao pé de nós, da família, dos vizinhos, dos amigos mais antigos e daqueles que foram surgindo ao longo dos 10 anos que se seguiram, até hoje.

Só faltava um nome e Prema Yoga soava muito bem. Prema quer dizer Amor, em sânscrito, uma das línguas mais antigas do mundo. AMOR, porque tudo deve ter origem no Amor. O que dizemos, o que fazemos, tudo o que pensamos. Se este TUDO provier realmente do Amor, de certeza que o resultado será bom para todos.

E assim surgiu o Prema Yoga, na Rua de Belém, 22 A, em Oeiras. O nosso lema é tentar chegar a todos, levar o yoga ao máximo de pessoas possível, pois sabemos, por experiência própria, que é uma prática que para além de manter o corpo saudável, tem a grande vantagem de nos ensinar a olhar para dentro de nós, a refletir sobre nós próprios, a conhecermo-nos melhor, a fortalecermo-nos interiormente e a parar! Numa altura em que a vida corre à nossa volta, passa pelos nossos filhos, por todos nós sem darmos conta, tudo fica mais claro se tivermos o yoga e a meditação para nos ensinar a parar e a observar, a sentir, a ponderar naquilo que vale a pena despender energia e tempo, a usufruir dos pequenos momentos que muitas vezes tomamos como garantidos sem lhes darmos a devida importância, pois no fim são esses momentos que compõem a nossa vida.

Mudando o narrador, agora a Joana, mas mantendo a história, do Prema Yoga, seguiu-se muito estudo e dedicação a diferentes áreas para que pudéssemos incluir todos: yoga para adultos, yoga suave, especializações em yoga para Grávidas, para Bebés e Pós-Parto, yoga na Menopausa, yoga pós-avc e yoga para crianças e adolescentes.

Se é para ir a algum lado, então vamos em família, como sempre nos mostraram que é onde encontramos amor. E a família foi crescendo. Parceiros que trouxeram outras vertentes, como a Márcia e o Pedro, no Chi Kung, ou o Mário e a Sofia, com o Pilates. E como no yoga a Ana já precisava de ajuda, felizmente mais estrelas bateram à porta e assim se juntaram a Graça, o Mário, a Ana, a Ondina e a Paula.

A pouco e pouco, demos vida a uma outra vertente de bem-estar com as salas para terapias, onde a Mariana, o Pedro, a Márcia, a Isis, a Dinora, a Sara, a Linda, a Paula e a Mónica, nos trazem o Ayurveda, a Medicina Tradicional Chinesa, a Astrologia, o Reiki, o Coach e desenvolvimento pessoal e as Constelações Familiares, para além de outras ofertas. Pois, como sabemos, não somos todos iguais e cada um deve procurar o que mais lhe faz sentido.

Parceiros que rapidamente se tornaram amigos, família, como peças que se vão juntando, encaixando umas nas outras e construindo um grande puzzle. Aparentemente, parece não haver nada de extraordinário nisto. Mas é óbvio, e tão simples, que é nas pequenas coisas que encontramos as enormes. E é aqui que nos encontramos e que esperamos que vocês nos encontrem. Em casa! 

Aqui fica a nossa oferta de bem-estar:

YOGA

• Hatha Yoga

• Yoga Suave

• Yoga Específico para Gravidez e Pós-Parto

• Yoga para Bebés

• Yoga para Crianças

• Yoga para Adolescentes/Estudantes

• Yoga Pós-AVC

• Yoga na Menopausa

• Yoga nas Escolas

• Yoga nas Empresas

• Yoga Online

OUTRAS ACTIVIDADES

• Meditação

• Pilates

• Chi Kung terapêutico

TERAPIAS

• Ayurveda | Massagem Ayurvédica | Indian Head Massage 

• Yogaterapia

• Massagem Shantala para Bebés

• Medicina Tradicional Chinesa | Massagem Tui Na

• Terapia Shiatsu

• Massagem Holística

• Massagem de Relaxamento

• Podo Reflexologia

• Drenagem Linfática Manual Terapêutica 

• Terapia Compressas de Gengibre 

• Cura Reconectiva

• Reiki

• Aconselhamento Alimentar

• Constelações Familiares 

• Terapia de Autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal

Visite o nosso site, em www.premayoga.pt

Contactos: mypremayoga@gmail.com

Joana Pereira:
Tlm.: (+351) 919195035

Ana Pereira:
Tlm.: (+351) 917768208